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你們有聽過８字運動嗎？
其實小愛還真的覺得好陌生~好新奇呢!!!
剛開始小愛還納悶著這到底是甚麼運動咧....
怎麼覺得好像是小時候上體育課在做暖身操會有動作!!!!
對~小愛一直覺得這就是暖身操!!!先扭左邊再扭右邊~
不過我還真的說不出這叫做甚麼操哈哈哈*
但是認真一看好像不太一樣呢~
因為實在太酷了~小愛就這樣下標了!!!!
http://www.jpmon.com/jp5/prod_detail.asp?pid=WLM14-049467&src=BLOGMA
上面影片看起來好像蠻輕鬆的....不過實際上不太容易唷!!!
這樣輔助蠻厲害的!!! 可以讓8字運動變得好標準~
動到該動的地方~好強阿!!!!
這好適合不愛運動也沒有時間運動的小愛呢~
如果你們也瘦瘦的~卻有點腰邊肉 >< 這很適合放進購物車唷!!!
男孩女孩都適用唷!!!
鍛鍊核心肌群~展現美麗的線條!!! 魅力好加分喔^^
冬天怕冷都懶得出門運動了~
不要允許肉肉任由的囂張*一起來8字一下!!!
小愛同時敗了美體衣物!!!搭配著使用很剛好呢^^
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